ความสัมพันธ์และการสื่อสาร · 9 นาที
คู่มือผู้เชี่ยวชาญ: ขอบเขตส่วนตัว
คู่มือเชิงปฏิบัติเรื่องขอบเขตส่วนตัว: คำอธิบาย ข้อจำกัด เช็กลิสต์ และแบบทดสอบออนไลน์ที่เกี่ยวข้องในหมวด ความสัมพันธ์และการสื่อสาร
ทำไมเรื่องนี้สำคัญ
ขอบเขตส่วนตัวมีประโยชน์กว่าเมื่อใช้เป็นหัวข้อพัฒนาตนเอง ไม่ใช่ป้ายกำกับถาวร
ใน Lucksinos คู่มือนี้เชื่อมแนวคิดกับหมวด ความสัมพันธ์และการสื่อสาร เพื่อให้อ่านก่อนแล้วค่อยประเมินตนเองอย่างระมัดระวัง
วิธีใช้คู่มือนี้
เริ่มจากคำอธิบาย เลือกแบบทดสอบที่เกี่ยวข้องหนึ่งรายการ และตอบในช่วงเวลาที่สงบ
เปรียบเทียบผลลัพธ์เป็นสัญญาณเท่านั้น เพราะอารมณ์ ความเหนื่อย และความคุ้นเคยกับคำถามมีผลได้
เช็กลิสต์ที่ใช้ได้จริง
เลือกเวลาที่เงียบ อ่านทุกข้อ อย่าใช้คะแนนเดียวกำหนดตัวเอง และจดข้อสังเกตหนึ่งอย่าง
ขั้นต่อไปควรเล็ก: ฝึกหนึ่งครั้ง จดบันทึกหนึ่งเรื่อง สนทนาหนึ่งครั้ง หรือเปลี่ยนนิสัยหนึ่งอย่างในสัปดาห์นี้
ข้อจำกัดและขั้นตอนต่อไป
บทความนี้เพื่อการศึกษา ไม่แทนการวินิจฉัย การบำบัด การประเมินงาน หรือการสอบทางการ
ใช้ผลลัพธ์เพื่อถามคำถามที่ดีขึ้น และพบผู้เชี่ยวชาญหากเรื่องนี้กระทบสุขภาพหรือชีวิตประจำวัน